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抗忧郁防细菌 盘点五种有趣的裸身运动

归档日期:06-10       文本归类:防细菌      文章编辑:爱尚语录

  世界各国民众近日参与的裸骑活动引起人民关注,裸文化日益盛行。然而,众多裸体运动也备受追捧,如裸晒、裸体瑜伽、裸体做家务等,五花八门的裸裸更健康,有利于加速身体新陈代谢,还能让人达到修身的健美状态。

  世界各国民众近日参与的裸骑活动引起人民关注,裸文化日益盛行。然而,众多裸体运动也备受追捧,如裸晒、裸体瑜伽、裸体做家务等,五花八门的裸裸更健康,有利于加速身体新陈代谢,还能让人达到修身的健美状态。

  裸体的时候,尤其是裸体面对镜子的时候,大多数人会有意识地提醒自己抬头、挺胸、收腹。而且,去除了衣物的负累,参与者会专注于肢体对身体指令的执行,更关注于身体与心灵的共振是否和谐?热衷裸体瑜伽的爱好者称:裸体瑜伽是一种放开心灵的体验,能帮助打破精神上的束缚和禁忌,从而进入了放松、惬意的无人之境,身心合一,这才是瑜伽运动达到身体与心灵健康的最高境界。

  裸体瑜伽在美国受到广泛的欢迎,特别是女性,旧金山瑜伽体验中心的裸体瑜伽课程中,参加的女性当众脱衣一丝不挂,剧烈运动一展健康美。

  在冰冷的雪道上疾速滑行,本来就需要能够对抗严寒的身体,何况还是裸体滑雪。事实证明,裸体滑雪者并没有因为褪去衣服而感觉寒冷,因为滑行时对冷的感觉反而比往日迟钝,但动作的灵敏度却比平日有所提高。无论是耐寒训练,还是滑雪训练,对身体都是一个强有力的考验。

  据悉,每年三月份,德国都会举行国际裸体滑雪赛。比赛规定参赛者不分男女,只能身穿内裤和头盔上阵,并需滑下长100米的斜坡。比赛共有400人报名参加,但最后只有30人入选。据说这时当地日照比较充分,滑雪场内的温度能保证人们裸体滑雪时不会因着凉而感冒发烧。同时,室外温度又不会高到使积雪融化,影响滑雪效果。

  如果说前面的裸体行为都还有所保留的矜持,那裸体攀岩就最显豪放了,这也是对身体的极度考验。因为,裸体攀岩者在没有穿衣、特制鞋子和其他任何绳索装备的情况下完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作。参与者介绍:因为大家都不穿衣服,加上攀岩的特殊性,使我更加小心的完成每一个动作,没有衣物的保护,我们的自我保护意识更强,所以对身体的伤害就越小。

  海南三亚警方早前曾禁止在海滩上的裸体行为,并对裸晒、裸泳进行劝阻和警告。然而,在荷兰、法国、希腊以及美国等地,“裸晒”被认为是一种回归自然和享受健康的方式。裸晒可以更加促进阳光对维生素D的生成及钙质吸收,防止骨质疏松。而且,裸晒会使人的甲状腺素以及性腺素分泌水平相对提升,改善情绪低落、精神抑郁等心理疾病。当然,阳光中的强紫外线也能够对皮肤进行直接杀毒,消灭呼吸道传染病的病原体。

  有一种叫做“裸族生活”的人,即是一回到家中,就除去衣物,在家走来走去,甚至在家裸体打扫卫生做家务,因为身体本身有自动调节体温的机能,除去的衣服的保护,体温升高,自然新陈代谢就会变好,做家务的时候就能甩掉多余的脂肪跟水分!这既是一种减压的方式,还是一种瘦身的方式,这种方式受到许多明星的喜爱。

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